Mindfulness Based Happiness

  • Home
  • Info
  • Gast Bloggen
  • Nederlands
    • English
    • Nederlands

Uncategorized

Uncategorized

De 9 basis houdingen van Mindfulness volgens Jon Kabat-Zinn

In 1979 ontwikkelde Jon Kabat-Zinn een acht weken durend programma om terminaal zieke patiĆ«nten te helpen hun stress en angst te verminderen. Dit programma is nu algemeen bekend als MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction ofte ‘Op Mindfulness Gebaseerde Stress Reductie’). Zoals de naam van dit programma suggereert, is de kern Lees meer…

Door Olivier Devroede, 9 maanden9 maanden geleden
Danger - Oxygen
Uncategorized

Is mindfulness gevaarlijk?

Het korte antwoord is: nee, mindfulness is niet gevaarlijk als het wordt beoefend zoals voorgeschreven. Integendeel, mindfulness gaat gepaard met veel fysieke en mentale winst voor de gezondheid. Een recent onderzoek wees echter uit dat een aantal mensen negatieve effecten ondervindt van het beoefenen van meditatie. Deze blog post zal Lees meer…

Door Olivier Devroede, 1 jaar1 jaar geleden
Uncategorized

Wat is mindfulness, wat is mindfulness-meditatie en hoe kan je beginnen met oefenen?

Wat is mindfulness? Een van de vragen men mij vaak stelt is, is ‘wat is mindfulness meditatie nu precies?’. Het eenvoudige antwoord hierop is dat mindfulness-meditatie een reeks oefeningen is die je bewuster maken. Maar wat is mindfulness dan precies? Het blijkt dat deze vraag niet zo gemakkelijk te beantwoorden Lees meer…

Door Olivier Devroede, 2 jaar2 jaar geleden
Uncategorized

Kan je mindfulness meditatie doen als je ziek bent: 7 tips om je beter te voelen

Herinner je je de laatste keer nog dat je ziek werd? Je spieren deden misschien pijn, je had misschien een vervelende lopende, of, het vreselijkst voor mij, je bent misschien misselijk geworden. Dus inzoomen op al je vervelende symptomen is toch het laatste dat je zou moeten doen, nee? In Lees meer…

Door Olivier Devroede, 2 jaar2 jaar geleden
Meest recente berichten
  • De 9 basis houdingen van Mindfulness volgens Jon Kabat-Zinn
  • Is mindfulness gevaarlijk?
  • Wat is mindfulness, wat is mindfulness-meditatie en hoe kan je beginnen met oefenen?
Free Listening
Contact Us

Address
Mollemseweg
1730 Asse
Belgium

Telephone
+ 32 496 40 16 78

Email
olivier@mindfulnessbasedhappiness.com

 

 


  • Gast Bloggen
  • Info
Hestia | Ontwikkeld door ThemeIsle